Galmen en nagalmen: deelnemers gevraagd!

* Etten-Leur, 25 maart 2019 – GALM-groep kan best nieuwe leden gebruiken!
Door blessures, maar ook andere oorzaken worden de GALM-groepen bij Achilles steeds iets kleiner. En om fijn met een groep mensen een uur sportief te bewegen in een gymzaal heb je nu eenmaal een redelijk aantal deelnemers nodig. Zo tussen de 15 en 20 is een mooi groep om samen een uur oefeningen en bewegelijke balspellen te doen.

GALM staat voor Groninger Actief Leven Model.
GALM is een door de Werkgroep Bewegingswetenschappen van de Rijksuniversiteit Groningen (RuG) in samenwerking met de Landelijke Stichting Meer Bewegen voor Ouderen ontwikkelde sportstimuleringsstrategie met als uitgangspunt het Active Living concept.

Lees verder

Halderberge- en Parelloop

* Etten-Leur, 24 maart 2019 – De eerste wedstrijd van het Running Center Loopcircuit West-Brabant zit er weer op. In Oudenbosch werd voor de achttiende keer de Halderbergeloop gehouden, een wegwedstrijd over tien kilometer. Op de atletiekbaan van het organiserende AVO’83 kwam Toon Heeren als eerste Achillesloper terug. Zijn 33:49 was goed voor een eerste plaats bij de M45, terwijl hij is het overall klassement van deze wedstrijd derde was. Een prima prestatie leverde ook Rob Luijkx, die met 41:32 zijn PR op de 10 km., bijna een minuut sneller dan eind september vorig jaar in Steenbergen, flink verbeterde.  Lees verder

Opening baanseizoen bij Achilles

* Etten-Leur, 23 maart 2019 – Bijna 120 deelnemers telde wedstrijdsecretaris Nicole voor de Trainingspakkenwedstrijd. De wedstrijd startte precies om 09:45 uur met de snelste serie van de 1.500 meter. Master 50 Toon Heeren was het eerst over de eindstreep en hij kwam uit op 4:40.06. In totaal deden er 37 lopers mee aan deze afstand over drieendriekwart baanronde. Bemoedigend was dat er 12 junioren meededen, opvallend was dat er slechts één trimmer meedeed. Om half elf ging het eerste nummer van de meerkamp van start. De uitslagen kan je hier terugvinden.

Bij de tab Foto’s staan 170 opnames van de redactie en Harry Rappange.

Kennismaking Nordic Walking in Etten-Leur

* Etten-Leur, 20 maart 2019 – Op zaterdag 6 april, tussen 10:00 en 12:00 uur, biedt ARV Achilles de mogelijkheid om kennis te maken met Nordic Walking.

Een echte buitensport
Deze gezonde sport van bewegen is geschikt voor iedereen, van jong tot oud. Door het lopen met poles (stokken) train je je gehele lichaam intensief. Bij toepassing van de juiste techniek gebruik je 90% van je spieren. Dat is uiteraard goed voor je lijf en leden. Omdat dit een echte buitensport is, kun je ook samen met anderen genieten van de buitenlucht en de natuur.

Stranddag 2016, maar er zijn ook mannelijke NW-ers! ©Ellen Aarts

Lees verder

ARV Achilles Nieuwsbrief nr. 65, maart 2019

* Etten-Leur, 15 maart 2019 – Alsjeblieft Achilles geïnteresseerde,

Hier weer dertig pagina’s Achilles en atletiek gerelateerd nieuws.
* Aandacht voor de Trainingspakkenwedstrijd van zaterdag 23 maart 2019, inschrijven t/m 17 maart!   Met onder meer een 1.500 meter NB: vergeet NIET de tijd in te vullen die je denkt te gaan lopen, zodat je in de juiste serie wordt ingedeeld. Heb je alleen maar een 800- of 1.000-metertijd? Vermenigvuldig je tijd met 2 of 1,6.
* Denk ook aan de Algemene Leden Vergadering van 16 april, waarin het Achillesbestuur zeer waarschijnlijk aanzienlijk zal veranderen en ook een besluit over de indoorhal genomen moet worden.
De 65e Achilles Nieuwsbrief kan je hier downloaden.

Met sportieve groet,

redactie@arvachilles.nl

Trainingspakkenwedstrijd op zaterdag 23 maart 2019

* Etten-Leur, 2 maart 2019 – Vanaf 3 maart kan je inschrijven voor de Achilles Trainingspakkenwedstrijd. Deze clubwedstrijd is alleen toegankelijk voor leden van Achilles en deze via atletiek.nu inschrijven.

1.500 meter
De 1.500 meter is tevens onderdeel van de Loperscompetitie. Voor de serie -indeling is het van belang dat je bij je inschrijving ook de tijd opgeeft die je denkt te gaan lopen.

Tijdschema
Houd er rekening mee dat het tijdschema zoals te zien op atletiek.nu voorlopig is. Pas wanneer alle inschrijvingen bekend zijn, kan het definitieve chronoloog worden gemaakt. De start voor het eerste nummer, de 1.500 meter om 09:45 uur is al wel definitief.

Veelbelovend NK Cross debuut voor Janne Lemstra

* Etten-Leur, 25 februari 2019 – Afgelopen weekend werden de Nederlandse Kampioenschappen Cross gehouden in de Noordoostpolder, bij Netl de Wildste Tuin in Kraggenburg. Volgens de organisatie is er een zeer uitdagend parcours met verschillende ondergronden uitgezet. De paden worden afgewisseld van gravel, zand, houtsnippers en gras en gaan soms door een ware jungle van bamboe. Voor iedere deelnemer aan het NK Cross een onvergetelijke verrassing. Op zaterdag 23 februari 2019 was het de beurt aan de Masters en op zondag liepen de A/B junioren en de senioren. Oorspronkelijk zouden ook José van der Linden en Kees Lazeroms meedoen, maar een verkoudheid bij de een en het niet fit zijn bij de ander bracht het aantal Achillesdeelnemers terug tot één: Janne Lemstra.

Lees verder

Achilleslopers actief op twee fronten

* Etten-Leur, 19 februari 2019 – In Zundert vond de DJA-cross plaats, het vijfde onderdeel van de ARWB crosscompetitie 2018-2019 en in Bergen op Zoom werd door een aantal leden van de lopersgroep van Achilles in het kader van de loperscompetitie meegedaan aan de 15 km. In Zundert waren er zeven podiumplaatsen voor hardlopende Achillesleden: Lucas Touw (JPC), Sophie van Gurp (MDJ), Ruben Baljon was de snelse A junior, Karin de Wild werd derde bij de V35, Wilbert Touw en Hans van den Dungen stonden op plaats 1 en 2 van het podium van de mannen M45 en Henk Buesink won het van alle M55.

Lees verder

ARV Achilles Nieuwsbrief nr. 64, februari 2019

* Etten-Leur, 19 februari 2019 – De 64e Nieuwbrief kan je hier downloaden.
De link voor het downloaden die hierboven staat vermeld is de juiste. Per abuis is met de mail die deze Nieuwsbrief aankondigde een verkeerde link meegestuurd.

Ook de datum van de eerstkomende Trainingspakkenwedstrijd was foutief: moet zijn zaterdag 23 maart 2019.