AchillesSolo10K

* Etten-Leur, 26 mei 2020 – Na de succesvolle 3.000 meter op zaterdag 16 mei 2020 (achteraf zelfs 62 deelnemers) komt hierop een vervolg.

Op de dag van de Bavoloop 20 juni 2020 wordt een virtuele 10 kilometer georganiseerd.

De spelregels zijn dezelfde als voor de AchillesSolo3000M.
Deze 10.000 meter telt tevens mee voor de (interne) Loperscompetitie van de lopersgroep van Achilles.

Spelregels:

  • Het hoeft geen rondje te zijn (mag wel), de organisatie vertrouwt erop dat je eerlijk bent en niet op een specifiek parcours alleen maar heuvelaf gaat lopen.
  • Je kan natuurlijk wel een heen-en-weer loop doen.
  • Je bepaalt zelf je parcours.
  • Het moet een GPS-bestand zijn met een afstand van minimaal 10.000 meter (bestanden van minder dan 10,0 km tellen niet mee voor het klassement),
  • Iedereen mag meedoen! Deze 10 km solo is niet alleen voor Achillesleden.
  • Het kost je alleen wat inspanning: aansluiten bij Strava, lid worden van de club Achilles10K en 10 km zo hard mogelijk lopen!
  • De organisatie wil graag de volgende info in de titel van de Strava-activiteit: “AchillesSolo10K; Voor-, achternaam; Geslacht; Leeftijd; Nationaliteit”.

LET OP: Graag je 10.000 meter race als APART BESTAND uploaden! (Dus niet met warmup en cooling down erbij, maar een apart bestand van 10 km. Start dus een nieuwe training op je horloge!)

  • Deze 10 kilometer mag op 20 juni 2020 de hele dag gelopen worden!
  • Er geldt een apart mannen- en vrouwenklassement.
  • Onthoud dat deze run solo gelopen moet worden!
  • Houd je aan de CORONA maatregelen van het RIVM en vermijd het lopen in groepjes en drukke routes. De organisatie is niet aansprakelijk voor het overtreden van de CORONA-regels!
  • Dat betekent alleen deelnemen wanneer je helemaal fit bent en je blijft binnen bij verkoudheidsklachten.
  • Omdat dit evenement puur voor het plezier is georganiseerd, gaan we er vanuit dat iedereen eerlijk is. Dit betekent: geen fiets/scooter/autobestanden!

Hoe kan je meedoen?

  1. Ga naar https://www.strava.com/clubs/646325 en klik op ‘Lid worden – of zoek op je Strava-app naar AchillesSolo10K.
  2. Je staat nu geregistreerd voor het evenement. Het enige wat je nu moet doen, is zo hard mogelijk een parcours van 10.000 meter lopen op 20 juni (voor spelregels, zie hierboven). Start een nieuwe opname op Strava en loop met je telefoon, tenmiste wanneer je geen sporthorloge hebt waarmee je je gegevens naar Strava kan uploaden. Ook je GPS-bestand wat je uploadt op Strava wordt dan automatisch geüpload op de pagina van de wedstrijd/club.
  3. Je bent zelf verantwoordelijk voor het die dag VERWIJDEREN OF OP PRIVÉ ZETTEN VAN EVENTUELE WARMING UPS, COOLING DOWNS EN ANDERE RANDZAKEN RONDOM DE 10 KILOMETER. Anders wordt de clubpagina een chaos en dat belemmert de organisatie in het opmaken van de uitslagen.
  4. Op zondag 21 juni wordt het klassement opgemaakt en gepubliceerd op www.arvachilles.nl

LET OP: Je dient aangesloten te zijn bij Strava om mee te kunnen doen.


ARV Achilles