Trimgroepen: recreatief hardlopen

Houd je van hardlopen? Dan vind je bij ARV Achilles professionele begeleiding en een grote mate van flexibiliteit. We bieden de ideale mix tussen individuele vrijheid en de gezelligheid van een loopgroep. Trainen kan vier dagen in de week, zowel overdag als ’s avonds in verschillende trimgroepen. De trainingen worden wisselend gegeven op de atletiekbaan, op de weg en in het bos.

Kies je trainingstijd en groep

Iedere hardloper kan zich aansluiten bij de groep waarin hij/zij zich het beste thuis voelt. Er zijn voor ieder niveau genoeg mogelijkheden, waarbij naast het opbouwen en in stand houden van de conditie, de gezelligheid voorop staat:

• Maandag & woensdag 19:30-20:30 uur.
  Trimgroep 1 onder leiding van Cees van Leest.
  Trimgroep 2/3 onder leiding van Frank Dirks.
  Trimgroep 4 onder leiding van Gré van Loenhout.
• Maandag & woensdag 20:30-21:30 uur.
  Trimgroep 5 onder leiding van Jack Bakcx.
  Trimgroep 6 onder leiding van Gré van Loenhout.
• Dinsdag & donderdag 09:30-10:30 uur. 
  Trimgroep 55+ onder leiding van Jac Beekers, Mels de Vries, Piet Kriesels en Will Vrolijk.
  De 55+ groep is voor iedereen die ouder is dan 55 jaar en graag nog wil sporten. (Er mogen ook jongere mensen meedoen). Ook degenen die van hun arts het advies gehad hebben om te sporten kunnen bij ons terecht.
• Dinsdag 09:00-10:00 uur (winter- en zomertijd) en donderdag 09.00-10.00 (wintertijd), Liesbos 09:30-10:30 uur (zomertijd)
  DiDo’s Dames onder leiding van Cia Smulders.

Daarnaast is er voor alle leden de mogelijkheid om op zaterdagochtend 09:00-10:00 uur te trainen in het Liesbos.

Beginnen met hardlopen?

Voor beginnende hardlopers of mensen die na een blessure weer willen gaan hardlopen, is er elk voorjaar de opstapgroep bij ARV Achilles. Hier leer je onder deskundige begeleiding verantwoord hardlopen. Vervolgens kun je zelf een trimgroep kiezen om je hardlooptraining bij ARV Achilles voort te zetten. De trainers zullen je hier altijd in adviseren.
Neem voor meer informatie contact op met opstapgroeptrainer Marloes Nijland via opstapgroep@arvachilles.nl.

Naast recreatief hardlopen kun je ook kiezen voor Gym/wandelgroep en Nordic Walking.

Trimgroep-1
Trimgroep 1 een gezellige groep die in een ongedwongen sfeer op maandag- en woensdagavond trainen. Eén keer per maand hebben we een koffieavondje na de training. Op zo’n avond wordt er wat gepraat over div. onderwerpen bv. wat voor wedstrijden we willen lopen of gelopen hebben of over het sociale leven.
We zijn een sociale groep in de leeftijd van 35 tot 74 jaar, dus we hebben allerlei kennis in huis. En zijn ook wel best een fanatieke groep of het nu om een 5 km wedstrijd gaat of een hele marathon, we vinden het voor iedereen een prestatie.
Ook het lekker buiten in beweging zijn met een groep die van een gekkigheidje houdt en waar topprestaties op plan B staan.
Onze trainer (Cees van Leest, van 26 december 1949!) nu 74 jaar, is de nestor van onze groep, hij probeert het beste ieder voor zich eruit te halen.
We hopen dat we nog lang met elkaar kunnen lopen en zien graag nieuwe leden tegemoet. De fotograaf (Corné van Dorst) staat niet op de foto.